Ontdek hoe lekker en eenvoudig puur eten kan zijn.
Verlang je naar meer rust en overzicht rondom voeding, zonder ingewikkelde regels of een streng dieet? Het ebook "Puur & Gezond Eten als Leefstijlgewoonten" van Lifestyle Habits geeft helderheid, structuur en praktische handvatten om elke dag bewuste, voedzame keuzes te maken.
In de supermarkt bestaat het grootste deel van het aanbod uit bewerkte producten. Daardoor is het lastig om te zien welke voeding jouw lichaam écht voedt. Dit ebook brengt je terug naar de basis van voeding. Je ontdekt hoe natuurlijke, herkenbare en onbewerkte voeding jouw dagelijkse gewoonten kan versterken - simpel, haalbaar en zonder streng dieet.
Puur eten is geen beperking, maar juist een manier om meer vrijheid te ervaren. Binnen het 80/20-principe bouw je aan een goede balans die haalbaar blijft in het dagelijks leven. Zo ervaar je hoe jouw lichaam positief kan reageren op voeding die natuurlijk, voedzaam en herkenbaar is.
Wat je kunt verwachten van het ebook (PDF-bestand):
- Een voedingslijst met pure, gezonde voeding.
- Praktische voedingstips die je direct kunt toepassen.
- Een uitgebreid overzicht met alle pure en gezonde voedingsmiddelen.
- Een praktische checklist die je helpt bij bewustwording en het aanleren van nieuwe leefstijlgewoonten.
- Een complete weekplanning met lekkere, voedzame recepten.
- Het Habit-Building principe van Lifestyle Habits.
Alles is afgestemd op een bewuste leefstijl en helpt je om direct te starten. De voeding en recepten zijn flexibel, eenvoudig en passen bij jouw ritme, zodat je stap voor stap nieuwe gewoonten opbouwt die je met plezier kan volhouden.
Laat volwaardige voeding de basis worden van jouw dagelijkse balans
Dit ebook is voor iedereen die bewuster met voeding wil omgaan. Het sluit aan bij de verschillende persoonlijke doelen, behoeften en voorkeuren.
Het ebook ondersteunt je als je graag:
- Terug wilt naar eenvoudige en gebalanceerde voeding.
- Meer puur en gezond wilt eten, met ruimte voor voedzame en lekkere porties.
- Minder ultrabewerkt voedsel, kunstmatige toevoegingen en conserveermiddelen wilt eten.
- Minder toegevoegde suikers en snelle koolhydraten wilt eten.
- Minder van bepaalde graanproducten zoals witte bloem en tarwe wilt eten.
- Minder bewerkte olie en zaadolie wilt gebruiken.
- Gezonde voedingskeuzes wilt maken die kunnen bijdragen aan afvallen en een goed BMI-gewicht (dat overigens samenhangt met meer factoren dan alleen voeding).
Dit digitale ebook helpt je om jouw voedingsgewoonten op een natuurlijke, laagdrempelige manier te versterken - op een manier die past bij jouw leven en doelen.
Extra Audio Luisterboek:
Bij dit ebook krijg je ook een audio luisterboek, zodat je de inhoud op elk moment van de dag kunt beluisteren. Ideaal voor onderweg: in de auto of trein, tijdens het fietsen of wandelen.
Elk hoofdstuk is beschikbaar als aparte YouTube-video, verdeeld over 9 delen die je beluistert wanneer het jou uitkomt. Geen gedoe met lezen - gewoon rustig luisteren en toepassen in je dagelijks leven.
Maak jouw gezonde eetgewoonten nog makkelijker en toegankelijker. Het luisterboek helpt je om puur en gezond eten moeiteloos te integreren in je leefstijl, zonder dat je vastzit aan een scherm.
Start vandaag nog met kleine, bewuste stappen richting een pure & gezonde leefstijl
Na aankoop download je direct het ebook van 44 pagina’s (PDF-bestand, ±8 MB), in de Nederlandse taal.
Gebruik het digitaal op je telefoon, tablet of computer - of print het uit als werkboek.
Geen wachttijd, geen verzendkosten. Eenmalig aankoopbedrag - veilig betalen, geen abonnement.
'Puur & gezond eten 12-weekse stappenplan' is het perfecte vervolg op dit ebook 'Puur & gezond eten als leefstijlgewoonten'. Dit ebook geeft je de informatie + diepgang en het stappenplan geeft je de structuur zodat je het kan omzetten in actie.
Puur & Gezond Eten Als Leefstijlgewoonten. Ebook + luisterboek (PDF)
€19,00
€9,00
Hoe kan ik het digitale product bestellen?
Klik bij het gewenste product op de knop 'Toevoegen aan winkelwagen'. Ga daarna naar je winkelwagen en klik op 'Checkout'. Volg de stappen en rond je bestelling af.
Direct na je aankoop ontvang je een e-mail met een downloadknop per bestand. Klik op de knop om het bestand te downloaden. Controleer je ‘spamfolder’ of map ‘ongewenste e-mails’ indien nodig.
Je kunt het PDF-bestand openen op elk apparaat: je telefoon, tablet of computer. Open het met bijvoorbeeld de gratis app Adobe Acrobat Reader.
Gebruik het digitaal of print het gewoon uit, wat jij fijn vindt.
Het bestand is van jou, voor altijd. Sla het op je apparaat op en open het wanneer je wilt.
Je betaalt één keer en kunt het blijven gebruiken. Geen abonnement, geen gedoe. Geen verzendkosten en geen verborgen kosten.
Waarom betaal ik geen btw?
Alle producten hebben 0% btw. De factuur is volledig vrijgesteld van btw op grond van artikel 25 Wet OB. Wat je ziet, is wat je betaalt.
Welke betaalmethoden zijn mogelijk?
Je kunt betalen via Wero - iDeal, creditcard (Visa, Mastercard, American Express en Discover) of Bancontact. De betaalmethoden en de website zijn volledig betrouwbaar en veilig.
Kan ik een product op meerdere apparaten gebruiken?
Ja. Zodra je het bestand hebt gedownload, kun je het opslaan en openen op al je apparaten: je telefoon, tablet en computer. Het bestand is voor persoonlijk gebruik.
De downloadlink in de e-mail is beperkt geldig. Sla het bestand daarom direct op je apparaat op na het downloaden. Zo heb je er altijd toegang toe, ook zonder de link uit de e-mail.
In welke taal zijn de digitale producten?
Alle producten zijn in het Nederlands, bedoeld voor zowel Nederlanders als Belgen.
Is een product specifiek gericht op de Nederlandse markt, zoals 'Jouw Pensioenplan'? Dan staat dat duidelijk vermeld bij de productomschrijving.
In de toekomst wordt een selectie van de producten ook aangeboden in het Engels.
Komen er nieuwe producten bij?
Ja, het aanbod wordt regelmatig uitgebreid met nieuwe e-books, werkboeken, sjablonen en nog veel meer. Bekijk regelmatig de webshop en mis niets.
Hoe kan ik contact opnemen?
Heb je een vraag of opmerking? Ga dan naar de contact-pagina op de website. Je krijgt zo snel mogelijk een antwoord.
